学艺社区|艺术生在线学习交流中心

 找回密码
 加入艺城

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 333|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

古典舞基本功 古典舞向前小踢腿训练方法

[复制链接]

2398

主题

0

粉丝

7228

积分

艺考研究生

Rank: 8Rank: 8

帖子
2399
日志
0
相册
0
威望
0
艺币
4829
积分
7228
艺考专业
美术
在读学校
北京美术学院
来自省市
湖北
在线时间
92 小时
注册时间
2012-3-28
最后登录
2012-6-2
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2012-4-4 14:18:49 |只看该作者 |倒序浏览
【学艺网 81art.com温馨提示】马上注册学艺网,结交更多好友,享用更多功能,轻松学艺术 立即注册学艺网 已有账号?点击登录。您也可以直接QQ登录…… :) 不要忘记寻找学艺网藏宝图哦! 关闭
向前的小踢腿

准备:五位形态,单山膀或双手扶把。
  
动作:五位的后腿为支撑腿,身体直立,肩、髋部平直朝向前方。前脚沿地面不停顿地擦出,在擦到最大限度即将离地时,以脚背的力量向前推出。脚趾的力量反推地面,形成击发力量,在空中形成25°的高度。按照要求做或长或短的时间停顿,然后,经点地、由远及近的,先脚尖,留住脚跟,使脚跟尽量外开地往回收成五位,如此反复。

教学要求:
(1)在动作时,整条腿是外开的,向前的小踢腿在空间停顿后,是能看见脚后跟的。
(2)小踢腿踢出和收回的过程应当是十分连贯的,在动作过程中不能有停顿。小踢腿的停顿只能在击发、在空间停顿的一瞬间。
(3)小踢腿在由外向里收的时候,脚后跟一定要努力形成外开地向里收。
(4)在向外击发和向里收的时候,特别是向里收的时候,主力腿一定要保持直立,重心在脚掌上,尤为重要的是,主力腿的内侧肌肉群保持收紧状态。
本文出自学艺网,转载请注明出处,原文地址: http://club.81art.com/task-26268-1-1.html

分享到: QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
转播转播0 分享艺术展览0 分享分享0 收藏收藏0 支持支持0 反对反对0
学艺网温馨提示:您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入艺城

艺考咨询|艺考总动员|明星评选|艺考问答|手机艺考|艺术社区

商务合作 广告服务 招聘英才 明星博客 演员论坛 网站地图 藏宝图

明星代言 高端培训 在线教育 法律顾问:北京时代先锋律师事务所

京ICP备06064098号 京ICP证090565号 京公网安备1101084107号

GMT+8, 2025-10-15 11:54 , Processed in 0.491515 second(s), 25 queries , Gzip On.

本网站由北京学艺文化中心承办。为做大做强网站,本站接受风险投资商咨询,请联系010-81968196

广告合作电话:010-81828388 13683139966 (陈老师) 商务洽谈电话:010-81968196

监督投诉电话:010-81968196 13161897008 (张老师) 信息处理电话:13683139966

联系QQ:81182745 353157718(李老师)MSN: star#iflove.com(把#换成@,张老师)

学艺网旗下网站,明星品质,响亮品牌,愿与您携手腾飞,一起共创大业!

回顶部